#Salud: ¿Sabes cuál es la mejor hora para comer frutos secos?

Como son de gran aporte energético y nutricional, los frutos secos son excelentes aliados de nuestra dieta.
El mejor horario para comer frutos secos es la mañana, al desayuno o un poco más tarde, como snack, debido a su alto aporte de energía. Se recomienda escoger almendras, nueces o maní al natural, sin tostar y sin sal adicionada. La cantidad adecuada es de 15 a 30 gramos.

Por lo mismo, los sachet de 30 gramos de #NaturalBreak son ideales. De hecho, su presentación está pensada para que su aporte calórico sea mínimo, considerando que el aporte de energía para nuestro organismo es mayor.