El descubrimiento determinó que el consumo de porciones adicionales de yogur y frutos secos, a diario tuvo un mayor impacto en la pérdida y mantención de peso. Por ejemplo, una porción adicional de yogur descremado condujo a una pérdida de 0,37 kilos de peso. Lo anterior se debe a que la gente se siente más saciada durante más tiempo, debido entre otras cosas a su contenido en fibra.
Un mito desmentido: comer frutos secos por la noche no engorda. #NaturalBreak te ofrece 3 opciones que puedes elegir de exquisitos mix de frutas y frutos secos 100% naturales, ideales para combinar con tu yougur descremado favorito.