#Salud: Un puñado de frutos secos cuida tu corazón

Hoy te contamos por qué cuidan nuestro corazón. Lee más abajo, te doy todos los tips.

Son ricos en grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, que ayudan a reducir los niveles de colesterol LDL y de lípidos de la sangre, además de aportar proteínas, fibra, vitaminas y minerales, entre otros.

Por otro lado, los frutos secos contienen esteroles vegetales, fitoestrógenos y otros fitonutrientes, que resultan buenos para el corazón. Además, ayudan a reducir la inflamación arterial, uno de los primeros indicios en enfermedades coronarias.

De esta manera, el consumo de un #NaturalBreak cardio nos ayuda a proteger nuestro corazón.