Mejora tu memoria, evita la demencia: come frutos secos
El alzahaimer y la demencia senil son enfermedades cada día más comunes.
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Sí, así es: comer diariamente frutos secos disminuye en un 30% las muertes cardiovasculares.
¿Sabías que comer yogur descremado y frutos secos es una excelente opción para la noche? Acá te explicamos los motivos.
Terminas tu entrenamiento, sales del gimnasio y tienes un hambre inmensa ¿Te suena esta situación verdad?