Estuve pensando y en realidad en el verano hay mil panoramas que hacer.
Entre esos, muchas veces nos juntamos con amigos y es todo un tema porque no sabemos qué comer o tenemos miedo a arruinar nuestra alimentación saludable, pero se me ocurrió hacer una receta muy fácil con las opciones que nos ofrece #NaturalBreak
Si estamos en un asado o junta con amigos podemos preparar nuestra porcion de snack de frutos secos, pero especiados con
Eso sí, debemos recordar que para que el consumo de este snack sea sano y bajo en calorías y que su aporte se traduzca en vitaminas y energía, lo que usemos para condimentar debe ser lo más sano posible, es decir, tratar de evitar la sal, el aceite, etc.
Aquí les comparto la receta:
- Elige el #Natural Break que más te guste con las especias que quieras. Idealmente, hay que tratar que sean naturales y no compradas en el supermercado.
- En un pote coloca un sachet (30 gramos) y muele las hierbas que usarás (pueden ser una o más). Para que la maceración sea más rápida te recomiendo usar aceite de coco u oliva (media cucharadita de té), es decir, 5 gotas de aceite. Estos aceites son los más sanos y en poca cantidad, está perfecto,
- Si quieres, puedes hacer una mezcla con mayor cantidad, pero luego pesa las porciones, separándolas por 30 gramos, lo indicado por porción.
- Deja reposar tu preparación por al menos 24 horas. Puedes revolverla cada cierto tiempo para que se impregne mejor con el sabor de las especias.
- Una vez pasado el tiempo, estás listo para un #NaturalBreak nocturno.