Como les he contado estos días, una porción de frutos secos es ideal para nuestro organismo.
Hoy, les traigo una receta de un smoothie con futos secos, ideal para el desayuno.
Ingredientes:
- 1 yogurt descremado del sabor que más te guste (Las marcas con menos calorías son regimel y next de 125 grs).
- 1 fruta pequeña (puede ser mitad de 1 manzana, 4 frutillas, 1 pera, 2 damascos o 1 durazno).
- Edulcorante si te gusta dulce, en mi caso, me gustan más ácido y naturales, así que le agrego un poco de jugo de naranja.
- 1 sachet de 30 gramos del #NaturalBreak que más te guste.
Preparación:
Agregas todos los ingredientes a la licuadora y listo. Respecto al sachet de Natural Break, si te gusta que se sientan los trozos de frutos secos, te recomiendo que licues el smoothie y al final, sólo una vez con los frutos incorporados. También, puedes ponerlos enteros cuando termines de licuar el batido. Depende como más te agrade.
Es una opción hiper sana, rica, fácil y nutritiva de partir el día. Lo mejor es que no te demoras más de 10 minutos en prepararlo :).
